Här kommer en kort information om Systema.
 

Självförsvar som baseras på kroppens mekanik och anatomi, rätt andning, och fysik. Hantering av olika situationer och problem, rörelseförmåga i olika typer utav miljö.

Den är lätt att lära sig och skiljer sig från andra kampsporter och självförsvar.
 

Hur fungerar den och varför?

Den fungerar genom fysiska förklaringar som vi utnyttjar för att använda oss utav mindre kraft och fysisk ansträngning.

Om man vet hur en människas kropp fungerar och använder basala metoder inom fysik så kommer man att kunna hitta en snabb och enkel lösning på det problem man har. Om vi lär oss att kunna analysera och hantera en situation har vi kortare reaktionstid.
 

Vad skiljer Systema från andra kampsporter och självförsvar?
 

Inlärningsmetod

Inga speciella inlärda tekniker.
Instruktören visar bara vägen och eleven utvecklar sig själv genom att tänka/testa sig fram.
Systema använder principer istället för tekniker samt fysiologiska lagar.
 

Långsamt tempo
Som sakta med tiden byggs upp efter individens förmåga.
 

Inget bälte eller gi
Men på grund av att systema marknadförs som självförsvar med militär bakgrund så har militäruniform blivit den typ av klädsel vi använder.
 

Mer om systema

Systema är en rysk självförsvarsmetod, kampkonst och närstridsform som saknar fasta utgångspositioner. Istället koncentrerar man sig på att kreativt prova sig fram och se vad som är möjligt inom träningen.
Ursprunget till kampsporten anses bl.a komma från kosackerna och de rysk-ortodoxa munkarna som sedan slagits samman till kampkonsten Systema.

Mer om Systema Uppsala
Systema Uppsala som förening har inga kopplingar till andra organisationer inom systema eller liknande, utan är en självständig förening som fokuserar på systema som självförsvarsstil eller metod.