Vi på Systema Uppsala använder oss utav unifrom på våra träningar.
OBS! Uniform är inte är obligatorisk dock gör det enklare att träna på våra träningar då den är väll anpassad till vår fysiska träning.
Uniform
Vi använder oss utav en uniform som heter Gorka 4 Anorak.
Varför just Gorka?
Denna unifrom passar bäst till vårt självförsvar. Då vi tränar både inne och ute i alla väder.
Då Gorkan är vattenavvisande och är mycket bekväm att träna i.
Gorka är väldigt slittålig och är enkel att tvätta.
Samt så passar den till alla väder.
OBS!
Om ni bestämmer er för att köpa en egen Gorka se då till att ni får en äkta Bars Gorka och ingen kopia, då kopior har en tendens att bli felsydda och även gå sönder ibland. Vissa kan även inte ens vara vattentåliga.
Uniform är frivilligt, men du ska ha med dig kläder som passar träningen, klarar slitage och olika väder.
Systema Uppsala står ej för skador utav kläder och privata ägodelar.
Eleven tar eget ansvar för sin utrustning.
På dessa länkar kan ni köpa Gorka uniformen
OBS! Att Systema Uppsala tar inget ansvar för dessa länkar och deras försäljare.
Vi använder oss utav Kudo Daido Juku hjälmar då dessa passar bäst för vårt självförsvar.
OBS!
Andra hjälmar är inte ok.
(Om de inte har blivit godkända av oss först).
Bruce Lee MMA Gloves;
Anses vara bäst anpassade för vår träning.
De har skydd över fingrarna som gör att man inte skadar sig på hjälmarna.
De är anpassade för grappling brottning och även kan användas inom vapen försvar.
OBS!
Andra handskar är inte ok.
(Om de inte har blivit godkända av oss först).
Har du bestämt dig för andra typer av handskar men är osäker på om de kommer bli godkända av oss, så rekommenderar vi helst att ta kontakt med oss och vissa vilka handskar du har tänkt dig.
OBS! Att träningshandskar som man beställer ska skydda knogarna på handen samt på fingrarna.
De handskar som är godkända av oss ska kunna skydda allt inom den röda linjen. Om handskar du väljer kan även skydda de gulmarkerade knogarna så är det väldigt bra.
OBS! Att Boxningshandskar och MMA är inte ok.
Då MMA handskar skyddar inte knogarna på fingrarna och Boxningshandskar är inte anpassade för våran typ av träning.
Nu har vi godkänd en annat typ av handskar som funkar bra till träningen och samtidigt minskar risken för skadorna när man slår mot hjälmen.
OBS! Att ni kanske kommer behöva betälla ett storlek större så att knogarna på fingrarna får ordentlig skydd.
Vi försöker alltid att komma så nära verklighet som möjligt, och då behövs det rätt utrustning för detta.
Alla elever som har bestämt sig för att träna med oss måste alltid ha dessa saker med sig till träningen:
- Vattenflaska
- Handduk för att torka svett
- Pung-/grenskydd
- Tandskydd & handskar
- Bröstskydd (gäller bara kvinnor)
- Gorka uniform eller slittåliga kläder
- Träningshjälm
- Knivväst/slagväst (Endast för Expert Nivå 2)
- Inneskor och benskydd.
Nybörjare måste ha med sig till varje träning är: Tandskydd. (Skaffa handskar och hjälm så fort som möjligt men det är ingen riktig krav för nybörjare)
Avancerad elev måste ha med sig till varje träning är: Hjälm, Tandskydd, Handskar och pungskydd, eller för tjejer grenskydd och bröstskydd.
Expert elev måste ha med sig till varje träning är: Hjälm, Tandskydd, Handskar och pungskydd, eller för tjejer grenskydd och bröstskydd.
Expert elev nivå 2 måste ha med sig till varje träning är: Hjälm, Tandskydd, Handskar och pungskydd, eller för tjejer grenskydd, bröstskydd.
OBS! Att det är mycket viktigt att ha med sig en egen knivväst/slagväst.
På dessa länkar kan ni köpa olika utrustning till träningen.
OBS! Att Systema Uppsala tar inget ansvar för dessa länkar och deras försäljare.
Vad betyder vårt Systema emblem/Logo
Skölden representerar skydd och svärdet representerar försvar.
Lejonet är symbolen för Uppsala.
Att han står i boxningshandskar betyder att detta är en Stridskonst.
Allt tillsammans betyder Systema Uppsala (självskydd och självförsvar).
Tillsamans med det första certifikatet hos oss kommer ni att få Systema Uppsalas emblem/logo som ni med uniform kan ha på högerarmen. När vi är utomhus och tränar sprider vi information om vilka vi är samt gör reklam för vår självförsvarsskola.
Om man har klarat certifieringen och blir godkänd, så kommer man att få ett certifikat som ett bevis på att man har nått en viss grad inom
Systema Uppsala.
I slutet på varje termin kommer det att vara ett certifieringstest där ni får visa upp era kunskaper inom eran grad.
Så hur utvecklas man hos oss?
Tillsammans med certifikatet får man en grad hos oss.
- Nybörjare
- Avancerad elev
- Expert nivå 1
- Expert nivå 2
- Instruktör
Frågan:
Behöver jag ha all utrustning innan jag börjar träna på Systema Uppsala?
Svar:
Som nybörjare hos oss kan det kännas ekonomiskt utmanande att vara med, då utrustningen till träningen har ett visst pris.
Som nybörjare så kan man diskutera med instruktören och dela upp utrustningsinköp delvis, så man inte kommer upp i en så stor summa på en gång.
OBS! Att träna med oss är en investering i din träning, men detta betyder inte att man behöver köpa all utrustning på en gång.
Om man dock inte har rätt utrustning till träningen kan det bli så att eleven kanske kommer ha svårt att kunna delta i vissa delar av träningen.
(Handskar, hjälm, tandskydd och pungskydd och om det gäller kvinnor så grenskydd även bröstskydd är ett måste.)
OBS! Att nybörjare ska skaffa handskar och hjälm så fort som möjligt men det är ingen riktig krav för nybörjare.
Mer information om våran utrustningskrav.
OBS! Att Systema Uppsala tar ingen ansvar för skador på eran utrustning eller kläder.
1. Gorka uniformen: Denna unifrom passar bäst till vårt självförsvar. Då vi tränar både inne och ute i alla väder. Gorkan är vattenavvisande och är mycket bekväm atta träna i. Den är väldigt slittålig och är enkel att tvätta. Samt så passar den till alla väder.
OBS! Att vi har tagit bort kraven för uniformen, då vi tränar nu mest inomhus just nu.
Anledningen till att vi har kvar möjligheten att köpa uniformen är att denna uniform är bäst anpassad för våra träningar.
Men skulle vi bestämma oss någon dag att träna ute så meddelar vi er i god tid på fliken "Aktuellt" och då är det bara att ta med sig bra kläder som är anpassade för vädret och de ska vara slittåliga.
2. Handskar: När det gäller handskar så behöver nybörjare ej investera i de från början, dock så måste grappling handskar ha skydd på knogarna och fingrarna hela vägen om man köper egna. Anledningen till detta beror på att vi har en specifik hjälm som man kan skada knogarna på.
OBS: Att alla grappling handskar är inte anpassade för våran träning då vi tränar också med olika tiper av vapen.
3. Hjälmen: När det gäller hjälm så är hjälm ett måste.
OBS! Att nybörjare bör skaffa en så fort som är möjligt.
Vi har testat massa olika hjälmar. Tyvärr så är bara Kudo hjälmar bäst anpassade för våra självförsvarsträningar.
Denna hjälm har inget tunnelseende och har den typ av skydd som behövs för våran träning.
4. Knivvästar: Att ha sin egen knivväst är endast nödvändiga på expert nivå 2 (vilket tar ca 2 år) Innan detta så finns det västar att låna ifall det behövs under träningen.
OBS! Att vi använder knivvästar inte bara för att skydda mot kniv men de också används för att skyddar mot slag.
När vi tränar vapenkunskap med olika vapen så använder vi oss för det mesta av träningsknivar som är gjorda av metal och är väldigt hårda. Detta kan tillväraka skador på kroppen om man har inte rätt utrustning.