Vi använder oss utav en uniform som heter Gorka 4 Anorak och Gorka 3. Detta är oberoende av vilken typ utav Gorka ni väljer.

Varför just Gorka?
Denna unifrom passar bäst till vårt självförsvar. Då vi tränar både inne och ute i alla väder.

Mera om Gorka.
Gorka uniformen är vattenavvisande och är mycket bekväm.
Den passa i alla väder. Den är enkel att tvätta och är väldigt slittålig.

OBS: Om ni bestämmer er för att köpa en egen Gorka se då till att ni får en äkta Bars Gorka och ingen kopia, då kopior har en tendens att bli felsydda och även gå sönder ibland. Vissa kan även inte ens vara vattentåliga.

loading...

Vi använder oss utav Kudo Daido Juku hjälmar då dessa passar bäst för vårt självförsvar.

OBS!
Andra hjälmar är inte ok.
(Om de inte har blivit godkända av oss först)
.

Bruce Lee MMA Gloves;
Anses vara bäst anpassade för vår träning.
De har skydd över fingrarna som gör att man inte skadar sig på hjälmarna.
De är anpassade för grappling brottning och även kan användas inom vapen försvar.

OBS!
Andra handskar är inte ok.
(Om de inte har blivit godkända av oss först).

Har du bestämt dig för andra typer av handskar men inte säker på om de kommer bli godkända av oss, så rekommenderar vi helst att ta kontakt med oss och vissa vilka handskar du har tänkt dig.

OBS: Att träningshandskar som man beställer ska skydda knogarna på handen samt på fingrarna.
De handskar som är godkända av oss ska kunna skydda allt inom den röda linjen. Om handskar du väljer kan även skydda de gulmarkerade knogarna så är det väldigt bra. 

OBS! Att Boxningshandskar och MMA är inte ok.
Då MMA handskar skyddar inte knogarna på fingrarna och Boxningshandskar är inte anpassade för våran typ av träning. 

Nu har vi godkänd en annat typ av handskar som funkar bra till träningen och samtidigt minskar risken för skadorna när man slår mot hjälmen.
 

OBS: Att ni kanske kommer behöva betälla ett storlek större så att knogarna på fingrarna får ordentlig skydd.










Vad betyder vårt Systema emblem/Logo 

Skölden representerar skydd och svärdet representerar försvar.
Lejonet är symbolen för Uppsala och att han står i boxningshandskar betyder att detta är en Stridskonst.
Allt tillsammans betyder Systema Uppsala självskydd och självförsvar.

 








Tillsamans med det första certifikatet hos oss kommer ni att få Systema Uppsalas emblem/logo som ni med uniform ska ha på högerarmen. När vi är utomhus och tränar sprider vi information om vilka vi är samt gör reklam för vår självförsvarsskola.







Om man har klarat certifieringen och blir godkänd, så kommer man att få ett certifikat som ett bevis på att man har nått en viss grad inom Systema Uppsala.
I slutet på varje termin kommer det att vara ett certifieringstest där ni får visa upp era kunskaper inom eran grad.

Så hur utvecklas man hos oss?
Vi har certifieringar varje termin, som är ett test där eleven visar sina kunskaper som han/hon fått lära sig under den tiden han/hon har tränat hos oss.
Tillsammans med certifikatet får man en grad hos oss.
  1. Nybörjare 
  2. Avancerad elev
  3. Expert nivå 1
  4. Expert nivå 2
  5. Instruktör





Vi försöker alltid att komma så nära verklighet som möjligt, och då behövs det rätt utrustning för detta.
Alla som har bestämt sig för att träna med oss måste alltid ha dessa saker med sig till träningen:
  • Vattenflaska
  • Pung-/grenskydd
  • Tandskydd & handskar
  • Bröstskydd (gäller bara kvinnor)
  • Slittåliga kläder
  • Träningshjälm
Svar på de vanliga frågor inom utrustning kraven:

1. Handskar: När det gäller handskar så behöver nybörjare ej investera i de från början, dock så måste grappling handskar ha skydd på knogarna och fingrarna hela vägen. OBS: Att alla grappling handskar är inte anpassade för våran träning.

2.
Uniformen: Vi har tagit bort kraven för uniformen, då vi tränar inomhus just nu. Men skulle vi bestämma oss någon dag att träna ute så meddelar vi er i god tid och då är det bara kläder anpassade för vädret som är kraven men de ska vara slittåliga.
OBS: Att vi tar inte ansvar för eran utrustning eller kläder.

Anledningen till att vi har kvar möjligheten att köpa uniformen är att denna uniform är bäst anpassad för våra träningar, den är även anpassade för olika väder och är slittålig.

3.
Hjälmen: När det gäller hjälm så är hjälm ett måste. 
Vi har testat massa olika hjälmar. Tyvärr så är bara Kudo Daido Juku hjälmar bäst anpassade för våra självförsvarsträningar. 
Denna hjälm har inget
tunnelseende och har den typ av skydd som behövs för våran träning.

OBS: Att vi tränar självförsvar och inte sportträning.
 
Utrustningskrav som man måste ha med sig till varje träningspass:
 
Utrustning som Nybörjare måste ha med sig till varje träning är: Hjälm, Tandskydd. (Skaffa handskar så fort som möjligt men det är ingen riktig krav för nybörjare)
Utrustning som  Avancerad elev måste ha med sig till varje träning är: Hjälm, Tandskydd, Handskar och pungskydd, eller för tjejer grenskydd och bröstskydd.
Utrustning som  Expert elev måste ha med sig till varje träning är: Hjälm, Tandskydd, Handskar och pungskydd, eller för tjejer grenskydd och bröstskydd.
Utrustning som  Expert elev nivå 2 måste ha med sig till varje träning är: Hjälm, Tandskydd, Handskar och pungskydd, eller för tjejer grenskydd, bröstskydd och mycket viktigt att ha med sig knivväst/slagväst.

Extra utrusning som är bra att ha med sig till träningen:
 

Handduk att torka svett, Vattenflaska, Inneskor och Benskydd.

OBS! Att träna med oss är en investering, men detta betyder inte att man behöver köpa all utrustning på en gång dock om man inte har rätt utrustning till träningen kan det bli så att eleven kanske inte kommer kunna delta i träningen.

När man är nybörjare och har bestämt sig för att träna hos oss kan det kännas ekonomiskt utmanande att vara med, då utrustningen till träningen har ett visst pris.

OBS: Knivvästar är endast nödvändiga på expert nivå 2 (vilket tar ca 2 år).
Handskar, hjälm, tandskydd och pungskydd/grenskydd samt om det gäller kvinnor så även bröstskydd är ett måste. Har man inte dessa med sig till träningen kan det bli svårt att delta.
Som nybörjare så kan man diskutera med instruktören och dela upp utrustningsinköp delvis, så man inte komnmer upp i en så stor summa på en gång.

Vattenflaska
ska alltid finnas med till träningen då vi ibland tränar ute.

Kroppsskydd
så som tandskydd,
pungskydd/grenskydd
och handskar
är ett måste.

(Vi använder dessutom 
knivsäkra västar, som även är en slagväst. Västen är dock inget krav på att ha med sig i början).

Vi använder oss utav Kudo Daido Juku hjälmar då dessa passar bäst för vårt självförsvar.

OBS!
Andra hjälmar är inte ok.
(Om de inte har blivit godkända av oss först).

Här är länkar till utrustningen som du behöver till din träning.