Välkommen till Systema Uppsala.

Vad är Systema?

Självförsvar som baseras på kroppens mekanik och anatomi, rätt andning, och fysik. Hantering av olika situationer och problem, rörelseförmåga i olika typer utav miljö.

Den är lätt att lära sig och skiljer sig från andra kampsporter och självförsvar.
 

Hur fungerar den och varför?

Den fungerar genom fysiska förklaringar som vi utnyttjar för att använda oss utav mindre kraft och fysisk ansträngning.

Om man vet hur en människas kropp fungerar och använder basala metoder inom fysik så kommer man att kunna hitta en snabb och enkel lösning på det problem man har. Om vi lär oss att kunna analysera och hantera en situation har vi kortare reaktionstid.
 

Vad skiljer Systema från andra kampsporter och självförsvar?
 

Inlärningsmetod

Inga speciella inlärda tekniker.
Instruktören visar bara vägen och eleven utvecklar sig själv genom att tänka/testa sig fram.
Systema använder principer istället för tekniker samt fysiologiska lagar.

 

Långsamt tempo
Som sakta med tiden byggs upp efter individens förmåga.

 

Inget bälte eller gi.
Men på grund av att systema marknadförs som självförsvar med militär bakgrund
så har militäruniform blivit den typ av klädsel vi använder.
 

Mer om systema.

Systema är en rysk självförsvarsmetod, kampkonst och närstridsform som saknar fasta utgångspositioner. Istället koncentrerar man sig på att kreativt prova sig fram och se vad som är möjligt inom träningen.
Ursprunget till kampsporten anses bl.a komma från kosackerna och de rysk-ortodoxa munkarna som sedan slagits samman till kampkonsten Systema.


Mer om Systema Uppsala
Systema Uppsala som förening har inga kopplingar till andra organisationer inom systema eller liknande, utan är en självständig förening som fokuserar på systema som självförsvarsstil eller metod.

OBS! Gå igenom vår hemsida (Alla flikar) och läs noggrant vad som står.
Om ni inte hittar svar på era frågor eller har andra funderingar, kontakta oss. Kontaktinformation hittar ni i fliken "Kontakta oss".

Om du nu har bestämt dig för att träna med oss så kommer vi att behöva ett oöppnat utdrag ur belastningsregistret. Detta hittar du på polisens hemsida eller länken under.
(OBS! Att utdraget skall vara oöppnat och ska lämnas inom en månad efter att du blivit godkänd till terminen.)

Antagning till höstterminen 2019/08/01
Höstterminens start 2019/08/07

Träning

Antagning till höstterminen 2019/08/01
Höstterminens start 2019/08/07

Nybörjarträning från 17 år

Nybörjare är varmt välkomna att prova på

efter att man har blivit godkänd och antagen till terminen. Du kommer att ha ytterligare 3 gratisträningar på dig att bestämma om du vill börja träna hos oss eller ej.

Terminsavgiften 1500 kr
Försenad terminsavgift + 100 kr

Försenad terminsavgift påbörjas efter 1 september 2019.


Att ta med sig till träningen.

›Bra med energi.
›Vattenflaska.

›Kläder som man kan röra sig enkelt i.

​›Skor är inte nödvändigt men bra att ha.
›Det finns omklädningsrum på bottenvåningen.


Vi meddelar alltid i förväg på (aktuellt), om det sker ändringar i schemat.
Kolla noggrant både (
schemat) och (aktuellt) varje gång ni har anmält er till träningen för att veta om något har uppdaterats.

Glöm inte att anmälla er inför varje träning.
Detta kan ni göra när ni går in på "Tränings Schema" och klicka på "anmäl till träningen".

 

OBS! Anmälan till träningen ska vara skickat senast 24h innan träningen ska börja.
Detta kommer att göra så att ni får snabbt information om ändringar och blir registrerade som närvarande till träningen.
Sköter man ej anmälan kan detta leda till avstängning från terminen. (OBS! Ingen ersättning utges.)