Allt om antagningsprövningar

Vad är syftet med 
antagningsprövningar?


Vårat syfte med antagningsprövningar är att man ska kunna se om personen har det som krävs för att kunna vara med på träningar utan svårigheter.

Om man har problem i kroppen sedan tidigare som t.ex ledproblem eller gamla skador kan detta leda till svårigheter i övningar i träningen. Om du inte kan slutföra övningarna så kommer du inte utvecklas vilket resulterar i problem både för dig och din träningspartner som fastnar på en viss nivå.

Varför måste jag göra ett språktest?

Vi har språktest för att vi ska kunna se om personen förstår allt vi pratar om under träningens gång.  Under träningen pratar vi väldigt mycket om lagar, principer, regler, vinklar samt psykologi. Så det är väldigt viktigt för oss att du hänger med när vi pratar utan större svårigheter.

Varför behöver jag göra ett kunskapstest?

Eftersom vi under träning pratar väldigt mycket om lagar, principer, regler, vinklar samt psykologi,  så behöver man ha lite grundkunskaper för att förstå lite om vad vi pratar om när vi sätter igång terminen.

Som ni kanske redan har märkt, så är Systema inte som andra kampsporter eller självförsvar.

Vårat mål är att kunna förstå och lösa problem med egna lösningar. Inga inlärda tekniker (Någons annans lösning på ett problem). Vårat mål är att ni ska kunna förstå och förklara lösningar till olika situationer ni hamnar i. Då måste vi ha en ordentlig bas innan vi kan börja använda oss utav de kunskaper ni kommer att lära er under terminens gång.

Kommer vi inte att lära oss med tiden de kunskaper vi behöver?

Svaret är både ja och nej.
Ja, vi kommer lära oss att använda alla dessa lagar, principer, regler, vinklar samt psykologi.

Vi kommer dock inte lägga ned tid på att lära oss grundfysik.

Kunskapsprovet ger er möjlighet att fräscha upp minnen från skolan och även få en inblick i vad vi använder oss utav.

Under kunskapsprovet så kommer ni även få frågor gällande Systema i sig, samt vad ni vet om Systema Uppsala som 
självförsvarsskola/Självförsvarsförening.


Vad är syftet med en antagningsintervju?

Svar på denna fråga är väldigt enkel.
Vi försöker se om man helt enkelt passar till vår träning.
Vi vill även veta vilken person som vi har framför oss.

Det är viktigt för oss att du som ansöker om att börja träna hos oss inte är kriminell eller har dåliga ändamål från de kunskaper du kommer att få från denna utbildning då det kan komma att skada våran förening eller föreningens namn.

Vissa kunskaper du får från oss kan vara farliga och ska bara användas i krissituationer. Endast då ditt eller annans liv är i fara.
 

Hur går antagningsprövningar till?

Antagningsprövningar kommer att gå till så här;

DEL 1
är (Fysik och uthållighet)
DEL 2 är språk/kunskapsprov
Och slutligen en antagningsintervju.

OBS!: Antagningstesterna kommer att vara personliga och kommer bedömas om personen/blivande elev har det som krävs för att vara med och träna i Systema Uppsala.

DEL 1.
(Fysik och uthållighet)


Detta pass är ett uteträningspass.

Vi kommer att träffas inne på  Aktivitetshuset Allis om inget annat ändras.
Ta med en vattenflaska, giltig legitimation, uteskor, uniform eller kläder efter väder eftersom det kan hända att prövningen görs ute.


Kraven för att bli godkänd:

Du är 17 år eller äldre
15-25 Burpees
15-25 Armhävningar
15-25 Situps
1 minut Jägarsits
1 Systema Situps & 1 Systema Armhävning
Eleven ska kunna lyfta & bära 2st 20 kg kettlebell 10 meter.
Eleven ska kunna lyfta & dra en 65kg-70kg person från marken 10 meter.
Eleven ska kunna göra 25 st knäböj med 2st 20 kg kettlebell.
Eleven ska kunna springa 1km på 6 minuter.
Snabbt falla & Stiga upp.

Har man blivit godkänd på DEL 1 (Fysik och uthållighetstest);

Kommer man att få möjlighet att fortsätta till språk/kunskapsprovet.

Då har man 6 dagar på sig att plugga in de grundkunskaper som krävs för att börja träna med oss.


Systema Uppsala kunskapsprov och språktest kan du hitta under fliken "terminens genomgång och krav för certifiering", samt all material du kommer att behöva.

Det du behöver ladda ner från hemsidan är filen som heter "Systema Uppsala vinklar lagar regler principer och ramsan.pdf" och kunskapsprov "Systema Uppsala kunskapsprov och språktest för nybörjare till antagningen.docx"

OBS!: Att vi rekommenderar även att du gått igenom vår hemsida noggrant och svarat på alla frågor som kommer att komma i "Systema Uppsalas kunskapsprov och språktest för nybörjare till antagningen (docx-filen)".

Antagningsprövning 
DEL 2 kommer att gå till så här;


De som har blivit godkända på DEL 1 kommer att skriva ett skriftligt prov, där era kunskaper och förståelse kommer att bli kontrollerade.

Viktigt!: Vi bryr oss inte om felstavning. För oss är det viktigt att ni har en god kunskap om vad vi pratar om under träningen.

Har man blivit godkänt på språk/kunskapsprovet. Så kommer du att få delta i ett muntlig intervju.

Där kommer vi att lära känna dig som person och vi kommer även bedömma om vi anser att du är rätt person för att börja träna med oss. 

Har du läst allt detta så hälsar vi dig välkommen till Systema Uppsala (Russian Martial Arts)!